En las farmacias y las tiendas de alimentos naturales, puedes conseguir suplementos de melatonina que se suelen utilizar para personas que sufren de trastornos de sueño. Sin embargo, existen estudios de investigación que demuestran que los pistachos contienen gran cantidad de malatonina, mucho más alta que la mayoría de las frutas, verduras, cereales, legumbres y …
Cuando pensamos en dieta, más bien pensamos en cómo afecta lo que comemos a nuestro cuerpo y rara la vez se piensa en cómo los alimentos influyen a nuestro cerebro. Deberías saber que lo que comemos afecta la forma en que pensamos y lo que sentimos. Los que me conocen, saben que el tema de …
¿Quieres saber como mantener tu cerebro mas activo? Read More »
Los tomates promueven grandemente la salud de nuestro corazón, piel, huesos, cabello, riñones, ojos y la lista es larga. Contienen múltiples nutrientes que juntos trabajan como antioxidantes captadores de radicales libres. Para los que les suena a chino que son los radicales libres, lo resumiré en pocas palabras y de una forma sencilla. Los radicales …
3 razones por las que deberías incluir el tomate en tu dieta diaria Read More »
Depende de ti como quieres que sean tus días… A lo largo del tiempo he pasado por buenas experiencias, he conocido personas que se han convertido en los que debo cuidar en mi vida, (por más lejos que estén) y también he pasado por decepciones, las cuales intento que no me afecten. Con el tiempo …
7 pasos para dejar atrás el pasado y comenzar de nuevo Read More »
Para muchos de nosotros, un hobbie o pasatiempo, es algo que muchas veces dejamos para lo último porque no tenemos el tiempo. Dedicarle tiempo y energía a otras cosas fuera de nuestra rutina diaria como es el trabajo, los estudios, la familia u otras obligaciones puede ser agotador. ¿Tienes algún hobbie?, hay personas que éstas obligaciones las consumen tanto …
Cuando escuchamos la palabra bacteria, muchos de nosotros la relacionamos con enfermedad y a primera instancia suena negativo. Desde pequeños nos hacen relacionarnos con ésta palabra ya sea a través de la medicina o de la publicidad, por ejemplo los productos antibacteriales como los jabones, etc. Por otro lado te encuentras con que no todas …
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