Salud y bienestar

Índice del artículo Introducción El debate sobre las dietas omnívoras y veganas está lleno de opiniones y argumentos apasionantes. Mientras que las dietas omnívoras incluyen una variedad de alimentos de origen animal y vegetal, las dietas veganas se basan únicamente en alimentos de origen vegetal. Ambas tienen un impacto significativo en la salud humana y …

Verde o Variado: ¿Qué Dieta es la Mejor para tu Salud y el Planeta? Read More »

Este 2024, comienza un viaje único hacia el bienestar: Tu alimentación es el mapa, y tu corazón, el destino. ¿Estás listo para explorar el camino hacia una vida más saludable y plena? Bienvenidos a un nuevo comienzo en este 2024. Hoy, les traemos un episodio especial de nuestro blog, donde destacados científicos comparten consejos prácticos …

Consejos de Nutrición 2024: Mejora tu Salud con Expertos Mundiales Read More »

Como fundamento vital de nuestro bienestar físico, las proteínas son esenciales para todo, desde el fortalecimiento de nuestros músculos hasta la mejora de nuestras defensas inmunológicas. Pero, ¿cuál es la mejor fuente de proteínas para nuestra dieta? ¿Deberíamos centrarnos en las proteínas de origen animal o las de origen vegetal? En el campo de la …

Proteínas Completas: Beneficios y Aminoácidos Esenciales Read More »

Los Smoothie Bowls son la forma más fácil y deliciosa de incorporar nutrientes esenciales a tu dieta mientras disfrutas de un postre refrescante.  Ya sea que desees disfrutar de un desayuno rápido y saludable o un postre delicioso y nutritivo, los Smoothie Bowls con Pitaya son la opción perfecta. ¿Por qué comer smoothie bowls es …

Smoothie Bowls con Pitaya: Refrescantes y nutritivos para el verano Read More »

Introducir ciertos ingredientes a nuestros platos de comida cotidianos es un pequeño esfuerzo con un gran impacto en nuestra salud. Muchos alimentos podrían describirse como ¨los súper¨, sin embargo es importante saber que no existe un alimento único o súper que sea la clave para la buena salud o la prevención de enfermedades. La clave …

Superalimentos fáciles de añadir a tu dieta Read More »

La gente sigue hablando de Ashwagandha para el estrés. ¿Debería intentarlo? Son las preguntas que me hacen últimamente… Si cada vez se te hace más difícil lidiar con situaciones del día a día,  por ejemplo algo tan simple como estar parado en el tráfico más tiempo de la cuenta te crea estrés de inmediato, si …

Ashwagandha para el estrés Read More »